Изражавање захвалности није само део културе лепог понашања – то је основа здравих и стабилних међуљудских односа. Када искрено покажемо да ценимо некога, шаљемо поруку: „Приметио сам те. Важно си ми.“ То је снажан облик емоционалне повезаности који доприноси изградњи поверења и узајамног поштовања.
У породици, честе речи захвалности међу члановима могу смањити тензије и подстаћи више сарадње. У пријатељству, подсетити пријатеља колико вам значи може ојачати везу и повећати емоционалну подршку. На послу, захвалност изражена колеги може допринети бољој тимској динамици и већем задовољству на радном месту.
Истраживања показују да људи који редовно изражавају захвалност имају мање конфликата у односима и доживљавају више емоционалног задовољства. То не мора бити велика гестија – довољан је и топао осмех или порука захвалности путем телефона.
Када захвалност постане навика у комуникацији, односи постају јачи, здравији и дуготрајнији.