Како захвалност побољшава и тело и ум
Захвалност не утиче само на наше емоције – она директно мења и начин на који функционишу наше тело и мозак. Према бројним психолошким студијама, особе које практикују захвалност имају ниже нивое хормона стреса, мање симптома анксиозности и депресије, као и бољи квалитет сна. Невропсихолошки посматрано, редовно осећање захвалности активира делове мозга повезане са задовољством и […]
Наставите са читањем